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Guidée par Sabrina Leblanc et Cynthia Rhéaume

Du vendredi 22 mars (18h) au dimanche 24 mars (14h) 

 

Profitez d’un séjour ressourçant en nature pour célébrer l’équinoxe du printemps. Une fin de semaine riche en pratiques de yoga, de méditation et en temps de connexion. Un appel à vivre des moments doux et régénérateurs pour voir plus clair et ressentir la vie qui tranquillement s’éveille. Une invitation à explorer avec plaisir le mouvement pour attiser le vent de renouveau qui émane de nos profondeurs.

 

Inclusions: 

  • 2 nuitées, literie incluse

  • 6 repas sains et inspirés 

  • Pratiques méditatives

  • Yoga doux et actif

  • Atelier de selfcare
  • Soirée de célébration printanière

  • Marche contemplative en nature

  • Temps libre

  • Tisanes & collations 

  • Accessoires pour la pratique de yoga (traversins, sangles, blocs, etc)

 

Le tout dans le cadre enchanteur du gîte en nature Yoga Salamandre au Lac Brome. 

 

Les facilitatrices: 

Sabrina Leblanc est professeur de yoga (CYA-R500) et copropriétaire du studio Yoga Vibe à Brossard, où elle transmet sa passion du yoga à travers les programmes de formation en Vinyasa (200h) et Yin yoga (40h). De nature pétillante et chaleureuse, Sabrina se donne pour mission de rendre le yoga accessible à tous, pour l’atteinte d’un mieux-être individuel et collectif. Pour elle, le yoga est un véritable vecteur de transformation intérieure, où le mouvement du corps, à l’instar des flots de la vie, nous enseigne à lâcher prise, à accueillir ce qui est, et à se laisser porter par le courant. La création d’expériences et de connexions humaines vibrantes est au cœur de ses nombreux projets.

 

Cynthia Rhéaume est yoga thérapeute, naturothérapeute et enseigne le yoga et la méditation depuis 2015. Elle a complété plus de 1 000 h de formations accréditées en enseignement qu’elle a suivi en grande partie à Yoga Sangha à Montréal et au Rishikesh Yog Dham en Inde.  En plus des sessions thérapeutiques privées et des cours de groupe, elle organise des retraites et partage son expérience lors de formations professorales. Douce et authentique, elle guide la connexion au souffle et au ressenti pour favoriser l’harmonie du cœur, du corps et de l’esprit. Inspirée par diverses traditions ; yogique, bouddhiste, ayurvédique, la nature, les saisons, l’herboristerie et les découvertes scientifiques, son approche holistique vise à trouver un équilibre durable pour s’épanouir au quotidien.

 

Alimentation végétale inspirée et créative par Anne-Claudine Laroche: Une attention toute particulière est accordée à la qualité des ingrédients en utilisant des aliments cultivés d’une manière respectueuse des fermiers, de l’environnement et des consommateurs. Les plats sont faits avec amour et bienveillance générant ainsi plus d’harmonie en soi et alentour de soi. Une façon de connecter avec la terre et d’honorer toute sa beauté et son abondance.

 

Retraite Équinoxe du printemps

PrixÀ partir de 665,00C$
Taxe Incluse
  • Le prix pour les options affichées proposant un lit double est pour deux personnes et il inclut tous les frais de participation à la retraite pour deux personnes. 

     

    Les chambres semi-privées sont des chambres partagées (2 ou 3 personnes), mais avec moins de personnes que dans le dortoir.

     

    Le dortoir contient 8 lits. 

     

    Du covoiturage sera organisé quelques jours avant le départ pour la retraite.

  • La retraite est remboursable moins les frais d’administration de 50 $ jusqu’au 1er mars inclusivement. 

     

    Aucun remboursement après le 1er mars 2024.

     

    Frais d’administration de 50 $ pour transférer son inscription à un.e autre participant.e.

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