
Yoga thérapeutique &
Méditation
Respirer. Ressentir. S’épanouir.
Les consultations thérapeutiques vous aident à manifester vos intentions:
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Soutenir la mobilité du corps
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Faciliter votre sommeil
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Gérer la douleur chronique
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Apprivoiser un changement ou un diagnostic
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Développer une pratique de méditation
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Gérer le stress et les émotions
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Retrouver la souplesse
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Optimiser votre digestion
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Développer votre capacité d’attention
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Trouver un équilibre hormonal
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Adapter votre routine en prénatal ou postnatal
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Dénouer l’anxiété
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Favoriser la santé du plancher pelvien
Je vous accompagne et vous partage des outils pour favoriser votre mieux-être et votre santé.
Mon approche se fait dans l’accessibilité, la bienveillance et le plaisir. Chaque rencontre est une invitation à respirer et à ressentir pour vous ouvrir à de nouvelles possibilités, reconnaître vos besoins et renouer à ce qui vous fait sentir vivant.e.
Ma démarche thérapeutique tient compte de l’interrelation dynamique de tous les systèmes de l’être et invite à trouver un équilibre durable pour s’épanouir pleinement au quotidien.
Reçu d’assurance en naturothérapie disponible. Je suis membre de l'association des naturothérapeutes du Québec (ANQ).
Accompagnement
privé
Retraites et
ateliers
Cours
collectif
Conférences
en entreprise
Un parcours sur mesure pour optimiser votre mieux-être et votre vitalité (en personne ou en ligne).
Enseignement du
yoga et de la méditation
en groupe à Montréal et à Brossard,
Des expériences thématiques qui permettent de se reconnecter à sa (et la) nature.
Des ateliers pour intégrer la pleine conscience dans le leadership, apprendre à gérer son stress et stabiliser l’esprit pour plus de clarté au quotidien.
Où pratiquer avec moi?
Cours privés à Montréal dans le quartier Hochelaga
(Métro Pie-IX), en ligne ou à domicile sur demande.
Pour un appel découverte ou une réservation écrivez-moi:
info@cynthiarheaume.com
COURS DE GROUPE:
Dimanche: Yoga Vibe
8h30 Stretching flow
9h50 Yoga doux
11h10 Hatha & nidra
Lundi: SLAB
10h Yoga doux et respiration
11h15 Méditation
Mardi: Yoga Vibe
18h40 Stretching flow
20h Yin et détente
Mercredi: SLAB
9h30 Yoga doux et respiration
10h30 Respiration et automassage
Jeudi: Société canadienne de la Sclérose en plaques Montérégie
10h Yoga thérapeutique sur chaise
11h Méditation et repos conscient


